Anna Sibel presenta avui el seu llibre 'El sobrepreso emocional'
La psicòloga i col·laboradora de Ràdio Arenys farà la presentació a les 7 de la tarda a l'Ateneu Arenyenc en un acte presentat per l'arenyenca Marta del Castillo. Un llibre que vol demostrar com les emocions, pensaments i creences tenen un impacte directe alhora de digerir, assimilar i cremar les nostres calories.
Anna Sibel explica que el llibre pretén canviar la perspectiva de la societat a l’hora de parlar de salut. Sibel diu que hi ha molts factors externs que tenen un impacte directe en la nostra nutrició. La psicològica arenyenca puntualitza que el llibre no és un manual per ajudar a perdre pes, sinó que s’endinsa en la psicologia mental que acostuma a jugar un paper molt important per tenir una dieta saludable.
Anna Sibel recomana, a través de la lectura d’aquest llibre, alliberar-nos de pensaments negatius o pors per tal de disminuir la presència de les hormones: cortisol i insulina que s’activen amb l’estrès provocant una alteració metabòlica i digestiva. Afegeix la necessitat d’acceptar-nos per tal d’activar de forma natural les hormones que ajuden a reduir la grassa corporal.
Un llibre que es complementa amb receptes saludables i equilibrades elaborades per la nutricionista Bea Campos. La presentació avui a les 7 de la tarda a l'Ateneu Arenyenc. llibre que ja es troba a les llibreries des de mitjans del mes de gener.
