El 7 de setembre la Penya Apa Anem-hi inicia la temporada d'entrenaments
Ho fa a la Platja de la Picòrdia. Són sessions els dilluns, els dimecres i els dijous, de les sis de la tarda a 2/4 de 8 del vespre, i són obertes a qui vulgui iniciar-se en la pràctica de l'atletisme
L'atletisme a la platja reforça la musculatura. Foto: Arxiu Ràdio Arenys
Zenon Tomàs, president de la Penya Apa Anem-hi, ha explicat que durant el setembre la pretemporada es farà a la platja i a l'octubre ja es puja a pistes. Seran entrenaments sobretot orientats a agafar resistència de cara a la temporada de crosos que arrenca a finals d'aquest mes.
“Bàsicament, aquí treballem una mica més la resistència, la força i la mobilitat. Quan fas la pretemporada no et centres només en una prova en concret, sinó que fas una preparació general. Després sí, ja ho centrarem més, aquest primer trimestre fins Nadal, en la resistència, per la competició de crosos”
De nou, la temporada de Cros arrenca al setembre, amb una primera prova a Canet, i això obliga a concentrar i intensificar la pretemporada. Abans de Nadal haurà acabat la temporada de crosos i cal agafar ara el to físic adequat per afrontar les curses. Per això els primers entrenaments a la platja, per aprofitar els beneficis de córrer sobre sorra i prop del mar
“Treballar amb sorra va millor per la musculatura, per la resistència, i quan han acabat, si fa calor, es poden banyar allà tots, i això els agrada molt també. Els pots estar apretant i fer suar una mica, però com que després tenen el bany, és una motivació. I després passem a pistes, on ja fan salts, llançaments, o tanques”
La temporada passada la Penya Apa Anem-hi va fer 15 podis al circuit de Cros, cinc atletes a semifinals de Catalunya de pistes, dos dels quals van ser finalistes. Una temporada extraordinària, que s'aspira a, si més no, igualar.
