El consum de peix blau pot ajudar a prevenir malalties com l'Alzheimer
Un estudi de la Fundació Pasqual Maragall constata que una dieta saludable pot ajudar a prevenir malalties com l’Alzheimer. El treball ha estudiat els beneficis del consum d’Omega 3, que es troba al peix blau, i la influència que aquest exerceix en la prevenció de la malaltia.
Aleix Sala, investigador principal de l’estudi, assegura que els resultats són prometedors per seguir tirant endavant línies de recerca. L’anàlisis s’ha fet amb persones cognitivament sanes per intentar resoldre els dubtes sobre els factors que incideixen en que una persona pugui desenvolupar la malaltia i una altra no o el tipus d’evolució que en fa.
Sala destaca la importància d’atacar les causes de la malaltia des de l’època d’adolescència ja que, conclou, els canvis en el cervell passen anys abans que apareixin els primers símptomes.
Els resultats obtinguts són especialment interessants per a aquelles persones que tenen risc genètic de patir Alzheimer. Sala explica que el fet de seguir una dieta i un estil de vida saludable beneficia a tota la població però destaca que els beneficis són més marcats per aquestes persones. El consum de peix blau, doncs, beneficia doblement a aquest col•lectiu.
Tot i estar a una etapa molt primerenca, diu, els resultats marquen l’inici de línies de recerca per conèixer quin tipus de població es pot beneficiar d’aquestes intervencions. Gestionar l’estrés, les emocions, tenir una dieta saludable, fer activitat física i cultivar les relacions socials són factors que ajuden a prevenir certes malalties.
