'El sobrepeso emocional', nova publicació d'Anna Sibel i Bea Campos
Aquest és el títol del llibre de la psicòloga i col·laboradora d’aquesta casa que ha editat conjuntament amb la nutricionista Bea Campos. Un llibre que vol demostrar com les emocions, pensaments i creences tenen un impacte directe alhora de digerir, assimilar i cremar les nostres calories.
Anna Sibel explica que el llibre pretén canviar la perspectiva de la societat a l’hora de parlar de salut. Sibel diu que hi ha molts factors externs que tenen un impacte directe en la nostra nutrició. La psicològica arenyenca puntualitza que el llibre no és un manual per ajudar a perdre pes, sinó que s’endinsa en la psicologia mental que acostuma a jugar un paper molt important per tenir una dieta saludable.
Anna Sibel recomana, a través de la lectura d’aquest llibre, alliberar-nos de pensaments negatius o pors per tal de disminuir la presència de dues hormones que s'activen amb l'estrès provoant una alteració metabòlica i digestiva : el cortisol i la insulina. Afegeix la necessitat d’acceptar-nos i reduir l'estrès per tal d’activar de forma natural les hormones que ajuden a reduir la grassa corporal.
Una publicació que es complementa amb receptes saludables i equilibrades elaborades per la nutricionista Bea Campos. Qui vulgui ja el pot trobar a les llibreries, entre elles, el Setciències d’Arenys de Mar.
