Els experts alerten sobre l'abús de la medicalització per tractar problemes mentals
En el dia mundial de la Salut Mental recorden és una assignatura pendent de la nostra societat
Espanya és el país més medicalitzat del món en trastorns mentals. Foto: Universitat Rovira i Virgili
Segons l’OMS, una de cada quatre persones patirà un problema de salut mental al llarg de la seva vida i més de la meitat serà abans dels 18 anys. En els darrers 25 anys la situació de la salut mental ha canviat de forma radical amb un augment del 75% de la depressió i l’ansietat entre els adolescents. En el dia de la Salut Mental la psicòloga arenyenca especialitzada en teràpia corporal, Cristina Porta Vilà, avisa que un dels principals factors que han portat aquesta situació és l'estrès del dia a dia.
"S'ha visibilitzat més i a la gent ja no li fa tanta por anar al psicòleg. Fa anys anar-hi era com una cosa terrible. A la societat occidental anem com pollastres sense cap, corrent a tot arreu, s'acaba el dia i tenim encara moltes tasques per fer, i hem de fer, fer i fer"
Porta alerta de l'abús de fàrmacs per tractar problemes de la salut mental en la nostra societat. Creu que el més important és aprendre a posar límits i dotar-se d'eines per gestionar els conflictes.
"Volem pastilles que ens treguin el patiment, és la via fàcil. Però Espanya és el país més medicalitzat pel que fa a trastorns mentals del món. I no ens ho podem permetre. Molta gent jove diu que té ansietat i s'ha pres un ansiolític, ostres!, potser hem d'aprendre a gestionar l'ansietat i les emocions sense tirar de pastilles. La ràbia també és positiva, marca límits i ens fa dir no"
Per això, la psicòloga proposa començar per treballar correctament la respiració i una bona posició corporal per relaxar-se.
Per commemorar aquest dia avui la regidoria de Salut Pública i el CAP d'Arenys de Mar han organitzat una activitat oberta centrada en el trastorn de l’insomni i el seu impacte en la salut física i emocional.
