Els experts recomanen mantenir i potenciar l'esperit nadalenc aquestes festes
Mantenir les tradicions i potenciar l’esperit nadalenc és la millor manera de gestionar emocionalment aquestes dies festius. Així ho consideren alguns experts en psicologia, els quals opinen que és important acceptar que ens trobem en una situació diferent a l’habitual.
Carme Hernàndez, psicòloga del CGO, explica que l’ésser humà està fet de costums i rutines i que, per tant, quan ha de fer front a una situació diferent de l’habitual es posa en alerta. Això pot provocar cert malestar per la incertesa que genera enfrontar-se a una situació desconeguda. Aquesta és la situació emocional amb la qual ens trobarem molts ciutadans enguany perquè les Festes de Nadal no permeten les grans trobades familiars ni les celebracions habituals.
Per afrontar emocionalment la frustració que pot generar, Hernández informa que el primer pas és acceptar que les festes enguany són diferents. Alerta, però, que això no vol dir que siguin pitjors i que hem de ser optimistes. Té clar que la millor manera d’afrontar la situació és mantenir les tradicions que no suposen cap risc i, de fet, potenciar-les per mantenir l’esperit nadalenc i l’arribada del nou any.
Hernández creu que la ciutadania ha d’assumir que aquestes festes seran diferents i amb restriccions, però també remarca que és una situació temporal. Diu que l’important és mantenir l’essència de les festes amb les persones del nostre grup bombolla i no oblidar que la pandèmia de la COVID-19 no hi serà per sempre.
