Són
algunes de les recomanacions que els metges fan per evitar cremades i altres
problemes de pell ocasionats pel sol. Consells que s’han de tenir en compte
aquests dies que es preveu també una onada de calor i tothom aprofita per anar
a la platja.
Els experts reconeixen que el sol és bo en la seva mesura perquè ens aporta vitamina D que ajuda a enfortir els ossos i a reforçar el nostre sistema cel·lular i immunològic. Però quan arriba l’estiu, moltes persones van a la platja i no tenen en compte els perills de prendre el sol de manera incorrecta. De fet, Leo Montserrat, infermera del CAP, recomana una exposició lenta al sol i recorda que en el cas de lactants s’han de portar a la platja a partir de 8 mesos i evitar les hores del migdia quan el sol és més agressiu.
De la mateixa manera que Montserrat recomana protegir-se amb crema solar 20 minuts abans de sortir de casa. Un aspecte molt important, quan parlem de nadons. Aplicar-se crema solar abans de sortir de casa, però no només a l’estiu, sinó també a la primavera, hauria de ser una rutina habitual en el nostre dia a dia.
Montserrat recorda que, si anem a la platja no oblidem reaplicar, la crema solar després de banyar-nos al mar, ja que l’aigua del mar fa un efecte pantalla que incrementa les possibilitats de cremar-nos.