Fer ús de protecció solar amb un factor elevat i evitar les hores de més sol, les recomanacions per aquest estiu
Des del CAP remarquen la importància de mantenir la pell hidratada, beure molta aigua i renovar la crema solar cada dues hores per evitar les cremades pel sol o patir un cop de calor.
(Foto: Nació Digital )
Judith Tornés i Glòria Rodríguez, infermeres del CAP d’Arenys de Mar, deixen clar que el sol és bo pel cos, però que exposar-s’hi en excés durant l’estiu pot generar un risc per la salut. Alerten, per exemple, que la temperatura del cos pot elevar-se fins a arribar a patir un cop de calor, una reacció que pot causar mal de cap, confusió, vòmits o irritabilitat. També recorden a la ciutadania que l’exposició al sol durant l’estiu pot portar problemes de pell. Per prevenir-ho, recomanen beure molta aigua, fer ús de crema solar i hidratant repetidament, així com evitar sortir a l’exterior durant les hores de sol més intens.
A l’inici de l’estiu, recomanen una exposició solar gradual i fer ús de protecció solar alta i resistent a l’aigua cada dues hores o després de cada bany. Les persones de pell clara, els infants o amb alguna malaltia de la pell s’han de protegir amb un factor 50 o superior. Alerten que els col·lectius més vulnerables als problemes de pell per l’exposició solar són els infants menors de 6 mesos i les dones embarassades, així com les persones amb pell clara o els majors de 70 anys.
Tornés i Rodríguez recomanen hidratar molt la pell en cas de patir una cremada. A més, també remarquen la importància d’esperar uns dies sense prendre el sol i beure molta aigua.
