L’Espai Jove aposta aquest any per un taller de Ioga dirigit als adolescents com una eina d’autoconeixement personal. Les classes seran tots els dilluns de 7 a 8 del vespre i les inscripcions ja estan obertes. El curs arrencarà el dia 3 d’octubre.
El curs Ioga Teen combinarà diferents tècniques del Ioga, així com Kundalini, meditació budista o el hatha. L’impartirà Marta del Castillo qui ha assenyalat que l’objectiu és canalitzar l’energia, tonificar el cos i aprendre a relaxar-se. Amb aquest curs i els diferents exercicis que s’han preparat, els assistents gestionaran les emocions, guanyaran en concentració i s’enfortirà el sistema immunològic. Marta del Castillo assegura que el ioga ofereix molts beneficis per a la salut, tant física com mental i emocional perquè és una eina d’autoconeixement personal.
El taller de Ioga es farà tots els dilluns de 7 a 8 del vespre a l’Espai Jove. El preu és de 12 euros el trimestre.