La regidoria de Salut Pública i l’equip de comunitària del CAP d’Arenys tornen a impulsar l’Escola de Salut
Aquest dijous es parlarà sobre l’obesitat per tal de donar eines i conscienciar sobre aquesta malaltia. La cita és a partir de dos quarts de sis de la tarda a la Sala Josep Maria Arnau del Calisay
La malaltia de la obesitat va més enllà del pes
L’obesitat és una malaltia crònica que es caracteritza per una acumulació de greix i que pot acabar perjudicant, tant la salut física com l’emocional. Miquel Paredes, nutricionista del CAP, diu que, malgrat que acostuma a ser una malaltia d’origen genètic, es pot prevenir reduint els mals hàbits, amb una dieta saludable i evitant el sedentarisme.
"Hem de portar un patró similar a la dieta mediterrània, rica en verdures, fruites i hortalisses, proteïna vegetal i fruits secs, i evitar els aliments ultraprocessats, precuinats, envasats... tots els que tenen tants ingredients quan mirem l'etiqueta, ho hauríem de mirar d'evitar.
L’obesitat pot comportar patologies associades, com el colesterol alt, els triglicèrids, problemes ossis o la diabetis. Per aquest motiu, la seva prevenció és essencial. En la sessió d’aquest dijous, l’objectiu és conscienciar la ciutadania que aquesta malaltia va més enllà del pes i, alhora, traslladar la importància que té una alimentació saludable. En dona més detalls la tècnica de l’àrea de Salut Pública, Laura Estrada.
"La idea és que moltes vegades fem un judici desigual que qui té sobrepès és perquè menja massa. I això a vegades no és així. Hi ha condicions genètiques que fan que cadascú tinguem un tipus de cos. I hem de procurar que tothom estigui dins l'interval de salut. Perquè a vegades, depenent del que estiguem menjant, hi ha més risc, per exemple de tenir un infart, i no en som conscients"
La jornada es dividirà en una part teòrica, en què s’explicaran les conseqüències i causes de l’obesitat. A partir d’aquí, hi haurà una segona part amb tallers pràctics en què s’oferiran orientacions sobre quins aliments són més adequats i pautes d’exercici i rutines físiques per ajudar a cremar calories i mantenir un estil de vida actiu.
"Parlarem de la malaltia de l'obesitat, les conseqüències, les causes, tractament farmacològic i alimentació. Parlarem de què ha de portar un plat perquè ajudi a perdre pes, grups d'aliments, racions, tot de manera global. El doctor Casamitjana parlarà de la part més clínica, i jo faré la part més nutricional i d'hàbits"
Aquesta proposta està oberta a tothom i també s’adreça a les famílies, amb l’objectiu de fomentar hàbits saludables i prevenir l’obesitat infantil, una problemàtica amb una incidència creixent. La cita, com dèiem, aquest dijous entre dos quarts de sis i les set del vespre al Calisay.
