L’insomni centra els actes pel Dia Mundial de la Salut Mental a Arenys
La regidoria de Salut Pública i el CAP d'Arenys de Mar organitzen una activitat oberta a tota la ciutadania centrada en el trastorn de l’insomni i el seu impacte en la salut física i emocional per aquest divendres
Les activitats entorn el Dia Mundial de la Salut seran aquest divendres de 10 a 12h a la Sala Noble del Calisay
Des de l’Ajuntament d'Arenys de Mar i el CAP d'Arenys de Mar es destaca que la salut mental va més enllà del tractament de malalties concretes i que factors com un bon descans tenen un paper fonamental en el benestar general. Per aquest motiu, aquesta temàtica centrarà les activitats d'aquesta jornada. Laura Estrada és tècnica de Salut a l’Ajuntament d’Arenys de Mar.
“S’ha volgut visibilitzar la salut mental donant èmfasi a la importància del que és la son dins de la salut mental. Realment sense un descans o recuperació el nostre cervell no té capacitat per a regenerar-se. No podem portar-lo al 300%, ja que hi ha estones que hem de portar el cervell al 20%”
L’acte tindrà lloc divendres al matí, de 10 a 12 h, a la Sala Noble del Calisay, i comptarà amb la participació de professionals del Centre d’Atenció Primària d’Arenys de Mar. La proposta es dividirà en tres parts: una xerrada sobre la millora de la qualitat del son, un taller d’hàbits saludables relacionats amb el descans i, finalment, un taller de mobilitat i relaxació.
Des del CAP d’Arenys es remarca la importància d’organitzar activitats que ajudin a promoure hàbits saludables i que fomentin la participació de la ciutadania. Ho explica Pilar Calpe, coordinadora de l’atenció Comunitària del CAP d’Arenys de Mar.
“Vam pensar que volíem preparar activitats que fossin engrescadores amb la perspectiva de promoció i la prevenció de la salut”
Enguany, sota el lema “Sense salut mental, no hi ha salut”, la jornada vol oferir eines pràctiques per millorar el descans i la qualitat de vida. La coordinadora del CAP fa una petició a tothom que estigui interessat a preparar activitats, més enllà dels dies mundials.
L’activitat és gratuïta i oberta a tothom fins a completar l’aforament.
