Hi ha estudis que mostren que un 65% de la població pateix el denominat trastorn postavacances al tornar a la rutina laboral. Aquest síndrome no és una malaltia mental, però pot provocar malestar, depressió i ansientat als que el pateixen.
S’acaba el mes d’agost i per alguns també les vacances d’estiu. Després d’uns quants dies de descans algunes persones els toca reprendre l’activitat laboral i això a molts els pot provocar un gran malestar. Aquest malestar es denomina síndrome postvacacional i hi ha estudis que diuen que un 65 % dels treballadors el pateix al tornar a la rutina.
Cristina Martínez, psicòloga de l’hospital de Mataró, explica que hi ha persones que son més sensibles i més vulnerables al fet de tornar a la feina. També destaca que no és una malaltia mental, és un procés adaptatiu en que la persona comença a sentir tristesa, apatia, canvis d’humor, etc., entre d’altres símptomes.
Martínez explica que per tornar a la rutina el millor és
fer prevenció els dies previs a la tornada a la feina. Però, sobretot, Cristina Martínez destaca que el més
important és l’actitud. Hem de ser agraïts amb el que tenim, ja que si s’acaben
les vacances i tornem a la rutina és perquè tenim feina i, per aquest motiu,
hauríem d’estar agraïts.
El trastorn postvacances, és un síndrome temporal. El normal és que duri aproximadament una setmana i no hauria d’allargar-se més de tres setmanes. Si veiem que no aixequem cap, que seguim tristos i deprimits, hem de consultar un especialista perquè el problema podria ser greu.