Una bona alimentació, activitat física i suport psicològic són claus per prevenir l’obesitat
Un estudi global alerta que més de la meitat dels adults i un terç dels infants patiran obesitat el 2050. Aquestes dades es donen a conèixer avui, coincidint amb el Dia Mundial de l’Obesitat, que se celebra aquest dimarts. A Arenys de Mar, els professionals del CAP i la regidoria de Sanitat organitzen tallers per prevenir aquesta malaltia el pròxim divendres, entre les 4 i les 7 de la tarda, al Calisay.
Miquel Paredes, nutricionista del CAP d’Arenys de Mar, ha avançat que l'objectiu dels tallers és proporcionar eines perquè els assistents puguin mantenir una bona alimentació, un factor clau per evitar l’obesitat. De fet, aquesta ha d’anar acompanyada d’activitat física regular, amb almenys dues o tres sessions setmanals d’exercici de força. En aquest sentit, Paredes també destaca la importància del suport psicològic, especialment per a aquelles persones que volen perdre pes.
L’informe mundial elaborat per una universitat de Washington revela que el percentatge d’adults amb obesitat o sobrepès passarà del 43% el 2021 al 57,4% al 2050 en el cas dels homes i del 47% al 60% en el cas de les dones. A més, l’estudi constata que les generacions més joves estan guanyant pes més ràpidament. En aquest sentit, Paredes assegura que l’obesitat pot derivar en moltes altres patologies, fet que fa essencial la prevenció. De fet, s’atribueix principalment a la manca d’activitat física i al consum elevat d’aliments processats.
Qui vulgui pot apropar-se aquest divendres al punt informatiu i als tallers que han preparat des de la regidoria de Santait juntament amb els professionals del CAP d’Arenys de Mar sota el títol "Promovem hàbits saludables". La cita és a partir de les 4 de la tarda.
